Labākās skriešanas austiņas ir tādas, kas neaizsprosto ausi. Tu dzirdi mūziku, bet arī automašīnu, velosipēdu un skrējēju aiz muguras. Skrienot ārā, izvēlies atvērtā tipa austiņas (open-ear): ar klipsi uz ausu, ar aizsietu aiz auss vai ar kaulu vadīšanu.
Mūsu izvēle lielākajai daļai skrējēju ir UGREEN FitBuds WS213: aizsiets aiz auss, IPX5 izturība un līdz 8 stundām spēlēšanas ar vienu uzlādi. Ja tu dod priekšroku kaut kam mazākam, izvēlies austiņas ar klipsi QCY Crossky C30S.
Turpmāk mēs skaidrojam, kā atšķiras trīs veidu atvērtā tipa austiņas, ko nozīmē ūdensizturības klase un vai austiņās var piedalīties sacensībās. Turpinājumā salīdzinām septiņus modeļus, kas pieejami veikalā.
Kāpēc skriešanai izvēlēties atvērtā tipa austiņas, nevis iekļaujošās
Parastās iekļaujošās austiņas, piemēram, AirPods Pro, aizsprosto dzirdes kanālu. Turklāt daļa no tām ir aprīkota ar aktīvo trokšņu samazināšanu. Uz skrejceliņa tas ir ieguvums, bet uz ielas vai velosipēdu celiņa tu dzirdi apkārtni ievērojami sliktāk, ja vien neieslēdz kontaktu režīmu.
Risks nav izdomāts. Pētījums, kas publicēts žurnālā Injury Prevention, aprakstīja 116 negadījumus, kuros gājēji austiņās tika notriekta ar vilcienu vai citu transportlīdzekli. Gandrīz katrā trešajā gadījumā pirms negadījuma izskanēja brīdinājuma signāls, piemēram, klaksons vai vilciena sirēna. Autori neapgalvo, ka vainīgas ir pašas austiņas, bet norāda uz uzmanības novēršanu kā iespējamu iemeslu.
Pilsētā uz ielas un takas ir jādzird automašīnas, velosipēdi un skūteri. Foto: Trac Vu, Zoshua Colah / Unsplash.
Atvērtās austiņas spēlē blakus dzirdes kanālam, nevis tajā. Skaņa no apkārtnes nonāk ausī bez šķēršļiem. Ir arī otra priekšrocība: nekas nesaspiež dzirdes kanālu, ko daudzi novērtē garu skrējienu laikā.
Skriešanas austiņu veidi: klips, āķis vai kaulu
Visi trīs veidi atstāj ausi atvērtu. Tie atšķiras ar to, kā tie turas pie galvas un no kurienes plūst skaņa.
| Īpašība | Ar klipsi (ear-clip) | Ar ausu āķi (ear-hook) | Ar kaulu vadītspēju |
|---|---|---|---|
| Kā turas | klipsi nospiež uz auss malas | stienis aptver ausi no aizmugures | josla ap galvas aizmuguri |
| Kur skaņa | skaļrunis pie auss ieejas | skaļrunis pie auss ieejas | vibrācijas caur galvaskausu |
| Stabilitāte skrienot | laba | vislabākā | laba |
| Ērtums ar brillēm un cepuri | ✅ | atkarīgs no modeļa | ❌ josla traucē ar kapuci |
| Skaņa | pilna | pilna | vājāks bas |
| Lādēšanas korpuss | ✅ | ✅ | ❌ lādēšana ar kabeli |
Pa kreisi austiņas ar ausu āķi, pa labi ar klipsi uz auss malas.
Austiņas ar klipsi ir vismazākās un vieglākās, sverot apmēram 5 g katra. Tu tās ievieto uz auss malas kā ausu uzlikas. Tās būs piemērotas mierīgai skriešanai un ikdienai, bet uz lielām ausīm var neietilpt.
Austi ar ausu āķi aptver visu ausi no aizmugures. Tos ir grūtāk noraut skrienot, lēkājot vai veicot intervāla treniņus. Tie ir nedaudz lielāki par klipiem.
Kaulu austiņas neaizsedz ausi. Galvas stienis balstās uz auss skrimšļa, bet pārveidotāji atrodas uz vaigu kauliem priekšā ausij un nodod vibrācijas caur galvaskausu. Ausu kanāls ir pilnīgi brīvs, bet bass ir vājāks, un pie lielāka skaļuma var just vieglu kutināšanu.
Ūdensizturība IPX: ko nozīmē IPX4, IPX5 un IPX8
Skriešanas austiņām ir pastāvīgs kontakts ar sviedriem, un bieži arī ar lietu. Tāpēc pievērsiet uzmanību IP klasei saskaņā ar IEC 60529 standartu. Burts X nozīmē, ka putekļu izturība nav pārbaudīta.
Rudenī skriešanas austiņām jāiztur lietus un sviedri. Attēls: Idean Azad / Unsplash.
- IPX4: izturība pret šļakatām no visām pusēm. Pietiek sviedriem un vieglai lietum.
- IPX5: izturība pret ūdens strūklu no sprauslas. Austiņas izturēs lietusgāzi un mazgāšanu zem krāna.
- IPX7: iegremdēšana līdz 1 m dziļumam 30 minūtes.
- IPX8: ilgāka vai dziļāka iegremdēšana, saskaņā ar ražotāja norādījumiem.
Viena slazda: IPX7 un IPX8 klases automātiski neietver IPX5. Tie ir atsevišķi testi. Ūdensizturīgas austiņas nav obligāti jāiztur ūdens strūklaka, ja vien tām nav dubultā marķējuma, piemēram, IPX5/IPX7.
Vai sacensībās var skriet ar austiņām?
Tas atkarīgs no skrējiena noteikumiem. World Athletics noteikumi aizliedz austiņas un atskaņotājus sportistiem, kuri startē elites klasē. Amatieru skrējējiem organizators var atļaut, atturēt vai aizliegt austiņu lietošanu, īpaši, ja trase nav slēgta satiksmei.
Par austiņu lietošanu sacensībās izlemj skrējiena noteikumi. Attēli: Mārtiņš Zemlickis, Miguel A Amutio / Unsplash.
Polijā katrs skrējiens to nosaka pats. PHO3NIX KIDS Pusmaratona 2026 noteikumi Poznaņā tieši aizliedz skriet ar austiņām, draudot ar diskvalifikāciju. Poznaņas maratona un Toruņas maratona 2026 noteikumi vispār nemin austiņas. Pirms starta pārbaudi sava skrējiena noteikumus.
Lielbritānijā England Athletics norāda, ka trasēs, kuras koplieto ar citiem lietotājiem, austiņas ar iemauktiem ir aizliegtas, bet kaulu austiņas ir vienīgās atļautās visos ielu skrējienos. Austiņas ar klipiem noteikumi tieši nemin, tāpēc to statuss britu sacensībās ir neskaidrs.
Labākās austiņas skriešanai: mūsu izvēles
Visi tehniskie dati salikumā nāk no ražotājiem. Tur, kur ražotājs tos nepublisko, norādām, ka tie ir pārdevēja dati.
1. UGREEN FitBuds WS213: labākās skriešanai
UGREEN FitBuds WS213: mīksts iemauktis aiz auss un uzlādes korpuss.
Mūsu izvēle lielākajai daļai skrējēju. UGREEN FitBuds WS213 ir mīksts auss stiprinājums ar titāna sakausējuma stiepli, kas atgriežas sākotnējā formā. Šāda konstrukcija vislabāk turas pie ātras skriešanas un intervāliem.
- Auss stiprinājums (ear-hook), auss paliek atvērts
- Līdz 8 h vienā uzlādē, līdz 28 h ar futlāri
- IPX5 izturība
- 4 mikrofonus ar trokšņu samazināšanu sarunām
- Bluetooth 6.0, savienojums ar divām ierīcēm
- Programma ar 8 ekvalaizera iestatījumiem un skārienkontroles konfigurāciju
Priekšrocības:
- Garākais spēles laiks vienā uzlādē starp austiņām ar futlāri
- Stabils stiprinājums ātrai skriešanai
Trūkumi:
- Lielākas nekā austiņas ar klipsi
- Stiprinājums var traucēt ar brillēm ar biezām kājiņām
2. QCY Crossky C30S: labākās austiņas ar klipsi
QCY Crossky C30S: austiņa ar klipsi un bezvadu uzlādes maciņš.
QCY Crossky C30S ir klipsi, kas sver 5 g katra. Tām ir garākais darba laiks komplektā: 40 stundas, tas ir, nedēļa ikdienas treniņu bez lādētāja meklēšanas. Maciņš arī uzlādējas bezvadu režīmā.
- Klips uz auss malas
- Līdz 6 h vienā uzlādē, līdz 40 h ar maciņu
- IPX5 izturība
- LDAC kodeks un Hi-Res Audio sertifikāts
- Bluetooth 6.0, savienojums ar divām ierīcēm
- Mums ir pieejami četri krāsas: melna, balta, sudraba un sarkana
Priekšrocības:
- Ļoti viegli un mazi
- Bezvadu uzlāde korpusam
Trūkumi:
- LDAC kodeku jāieslēdz lietotnē, pēc noklusējuma tas ir izslēgts
- Klips tur vājāk nekā āķis sprinta laikā
3. UGREEN ClipBuds Pro WS218: ar LDAC un ANC
Pa kreisi UGREEN ClipBuds Pro WS218, pa labi ClipBuds WS208 ar ekrānu uz korpusa.
UGREEN ClipBuds Pro WS218 ir austiņas ar klipsi, kas ir visbagātāk aprīkotas salīdzinājumā. Tām ir LDAC kodeks, 6 mikrofoni un adaptīvā trokšņu samazināšana. Atvērtajās austiņās tā galvenokārt slāpē zemas frekvences skaņas, piemēram, pilsētas transporta troksni.
Skrejot pa ielu, izslēdz trokšņu samazināšanu lietotnē. Tieši tāpēc tu izvēlies atvērtās austiņas, lai dzirdētu apkārtni.
- Klips uz auss malas
- Līdz 7 h ar vienu uzlādi, līdz 32 h ar futrāli
- IPX5 izturība
- LDAC, AAC un SBC kodeki
- Bluetooth 6.0, savienojums ar divām ierīcēm
- Lietotne ar 8 ekvalaizera iestatījumiem
Vienkāršāka alternatīva ir UGREEN ClipBuds WS208. Tām nav trokšņu samazināšanas vai LDAC, bet ir futrālis ar krāsainu ekrānu dziesmu un skaļuma maiņai, IPX5 un līdz 30 h spēlēšanas ar futrāli.
Priekšrocības:
- 6 mikrofoni ar vēja trokšņu samazināšanu sarunām
- Trokšņu samazināšana pilsētai, izslēdzama skriešanai
Trūkumi:
- Troksni samazināšana, skrienot pa ielu, ir jāizslēdz
4. QCY Crossky C50: ar četriem mikrofoniem
QCY Crossky C50: klips ar titāna stiepli un uzlādējamu futlāri.
QCY Crossky C50 ir klipsi ar elastīgu titāna stiepli. Ražotājs apgalvo, ka tie izdala par 90% mazāk skaņas nekā tipiskas atvērtās austiņas. Tas ir svarīgi, jo atvērtās austiņas pēc definīcijas ir dzirdamas blakus esošajiem cilvēkiem.
- Klips uz auss malas
- Funkcionē līdz 7,5 h ar vienu uzlādi, līdz 35 h ar futlāri
- IPX5 izturība
- 4 mikrofonus ar vēja troksni filtrējošu
- Bluetooth 6.0, bezvadu uzlāde maciņā
Priekšrocības:
- Vēja filtrs mikrofonos, noderīgs sarunām kustībā
- Ilgs darba laiks kā klipam
Trūkumi:
- Klipam mazāk stabils nekā āķim pie ātras tempā
5. Baseus Eli Sport 1: divi nēsāšanas veidi
Baseus Eli Sport 1: atvērtas austiņas ar elastīgu āķi.
Baseus Eli Sport 1 tu vari nēsāt divos veidos: kā divas atsevišķas austiņas vai savienotas ar kakla siksnu. Ar siksnu austiņa, kas nokrīt no auss, paliek uz kakla, nevis uz asfalta.
- Atvērtas austiņas, atsevišķi vai ar kakla siksnu
- Līdz 7,5 h vienā uzlādē (pusei skaļuma), līdz 30 h ar futlāri
- IPX4 izturība
- 16,2 mm pārveidotāji
- Savienojums ar divām ierīcēm, Baseus lietotne
Priekšrocības:
- Siksna aizsargā no austiņu pazaudēšanas
- Lieli pārveidotāji
Trūkumi:
- Tikai IPX4, tas ir, izturība pret sviedriem un vieglu lietu, nevis stipru lietu
6. UGREEN HiTune S3: vienkārši, bez lietotnes
UGREEN HiTune S3: klipsi C formas.
UGREEN HiTune S3 ir vienkārši klipsi, kuru svars ir 5,3 g katram. Tiem nav lietotnes, tos kontrolē tikai ar pieskārienu. Daudziem cilvēkiem tas ir plus: uzliek un skrien.
UGREEN saskaņā ar informāciju klips der ausij ar izmēru līdz 2,5 cm. Lielākā ausī tas var arī neiederēties.
- Klips uz auss malas
- Fino līdz 7,5 h ar vienu uzlādi, līdz 30 h ar maciņu
- IPX5 izturība
- Bluetooth 5.4
- Mums ir trīs krāsās: melnā, baltā un violetā
Priekšrocības:
- Vieglas un vienkārši lietojamas
- 15 minūšu uzlāde nodrošina 2 stundas spēlēšanas
Trūkumi:
- Nav lietotnes un korektora
- Var nederēt lielām ausīm
7. BlitzWolf BW-BTS8: kaulu vadības austiņas ar mūzikas atmiņu
BlitzWolf BW-BTS8: josla ap galvu, pārveidotāji uz vaigu kauliem.
BlitzWolf BW-BTS8 ir vienīgās kaulu austiņas šajā salīdzinājumā. To izceļošana ir iebūvēta atmiņa 32 GB. Tu vari ielādēt mūziku un skriet bez telefona, tāpēc tev nav nepieciešama josta vai rokassprādze.
Ražotājs nepublicē šī modeļa specifikāciju, tāpēc dati zemāk nāk no pārdevēja.
- Kaulu vadība, josta ap galvu
- Līdz 10 h darba, uzlāde ar kabeli
- IPX8 izturība (iegremdēšanas apstākļi nav norādīti)
- 32 GB atmiņa mūzikas failiem
- Fiziskie taustiņi, nevis skārienpaneļi
- Svars 28 g
Priekšrocības:
- Skriet bez telefona
- Auss pilnīgi brīva
Trūkumi:
- Vājāks bass nekā austiņām ar klipu un āķi
- Josta traucē ar kapuci un augstu apkakli
[hs_products ids=”121271,125496,126455,115383,140613,105183,66297″ cols=”4″]
Skriešanas austiņas tabulā
| Modelis | Tips | Baterija (austiņas / ar futlāri) | Ūdensizturība | Savienojums ar 2 ierīcēm | Mobilā lietotne |
|---|---|---|---|---|---|
| UGREEN FitBuds WS213 | atslēga | 8 h / 28 h | IPX5 | ✅ | ✅ |
| QCY Crossky C30S | klips | 6 h / 40 h | IPX5 | ✅ | ✅ |
| UGREEN ClipBuds Pro WS218 | klips | 7 h / 32 h | IPX5 | ✅ | ✅ |
| QCY Crossky C50 | klips | 7,5 h / 35 h | IPX5 | nav datu | ✅ (pārdevēja dati) |
| Baseus Eli Sport 1 | atslēga vai siksna | 7,5 h / 30 h | IPX4 | ✅ | ✅ |
| UGREEN HiTune S3 | klips | 7,5 h / 30 h | IPX5 | nav datu | ❌ |
| BlitzWolf BW-BTS8 | kaulu | 10 h (bez futlāra) | IPX8 (pārdevēja dati) | nav datu | ❌ |
Kā izvēlēties īsumā:
- Vai skrien ātri un tālu? UGREEN FitBuds WS213 ar atslegu.
- Vai vēlies mazus, vieglus austiņas? QCY Crossky C30S.
- Vai daudz runā pa telefonu? UGREEN ClipBuds Pro vai QCY Crossky C50.
- Vai baidies pazaudēt austiņu? Baseus Eli Sport 1 ar kakla siksnu.
- Vai vēlies skriet bez telefona? BlitzWolf BW-BTS8 ar 32 GB atmiņu.
Uz ko vēl pievērst uzmanību izvēloties
Vadība. Skārienpaneļus skrienot viegli var nejauši aktivizēt, piemēram, pielāgojot cepuri. Ja tas tevi kaitina, UGREEN FitBuds lietotnē vari mainīt žestu piešķiršanu. Fiziskie taustiņi, kā BlitzWolf, prasa skaidru nospiešanu, tāpēc ir grūtāk tos nejauši nospiest.
Darba laiks. Laiku spēlēšanai specifikācijās ražotāji mēra testēšanas apstākļos, piemēram, Baseus pie puses skaļuma. Ielās tu palielināsi mūzikas skaļumu, lai pārspētu troksni, tāpēc rēķinies ar īsāku laiku nekā specifikācijā. Garām skrējieniem izvēlies modeļus ar vismaz 7 stundām spēlēšanas.
Brilles un cepure. Klipi vismazāk traucē sporta brillēm. Āķis aiz auss dalās vietā ar ausu kātu, bet kaulu austiņu siksna ar kapuci un galvas siksnu.
Telefons treniņam: kur to paslēpt
Telefons rokā ātri nogurdina, ērtāk ir siksna vai josta. Attēls: Pedro Farto / Unsplash.
Austiņas ir puse komplekta. Telefons ir jāieliek kaut kur, bet šortos tas sitas pret augšstilbu. Mēs salīdzinājām veidus mūsu ceļvedī kā skriet ar telefonu, bet aproces un jostas atradīsi kategorijā piederumi skriešanai.
Ja vēlies skriet bez telefona, bet ar mūziku un tempu mērījumu, noderēs pulkstenis ar GPS. Mēs esam apkopojuši modeļus skrējējiem rangā labākais pulkstenis skriešanai. Sporta zālē, kur nav ielas satiksmes, derēs arī parastās austiņas, par ko mēs rakstām tekstā kā izvēlēties austiņas sporta zālei.
Kopsavilkums: kādas austiņas skriešanai
Attēls: McCarthy Beckan / Unsplash.
- Labākās skriešanai: UGREEN FitBuds WS213, stabils stiprinājums un 8 h spēlēšanas.
- Labākās ar klipsi: QCY Crossky C30S, 5 g un 40 h ar futrāli.
- Runām: UGREEN ClipBuds Pro ar 6 mikrofoniem.
- Bez telefona: BlitzWolf BW-BTS8 ar 32 GB atmiņu.
- Uz ielas vienmēr atvērtas austiņas, un trokšņu samazināšanu izslēdz.
Pilnu piedāvājumu atradīsi kategorijā atvērtās austiņas un klipšu austiņas. Pasūtot no 100 zl, piegāde ir bez maksas.
FAQ
Kādas austiņas ir labākās skriešanai? Skriešanai ārā labākās ir atvērtās austiņas, kas neaizsprosto ausi: ar klipsi, ar austiņu aizķeri vai kaulu austiņas. Tu dzirdi automašīnas un velosipēdus. Visstabilāk pie ātras skriešanas turas modeļi ar austiņu aizķeri.
Vai kaulu austiņas ir labākas skriešanai? Tās atstāj ausi pilnīgi brīvu un labi turas pie galvas, bet basu spēlē vājāk. Austiņas ar klipsi un ar austiņu aizķeri arī atstāj dzirdes kanālu atvērtu, un skan pilnīgāk. Kaulu austiņām ir priekšrocība, ja tu startē sacensībās, kuru noteikumi atļauj tikai šāda veida austiņas.
Vai austiņas ar klipsi izkrīt skrienot? Pie mierīga tempa labi pielāgots klips turas. Pie sprintiem un lēcieniem drošākas ir austiņas ar austiņu aizķeri. Klips var arī slikti derēt ļoti lielai vai ļoti mazai ausij.
Kāda ūdensizturība ir pietiekama skriešanai? Uz sviedriem un vieglu lietu pietiek ar IPX4. Ja skrien katru laiku, izvēlies IPX5, kas ir izturība pret ūdens strūklu. IPX7 un IPX8 klases attiecas uz iegremdēšanu un automātiski neietver izturību pret strūklu.
Vai maratonā var skriet ar austiņām? Tas atkarīgs no sacensību noteikumiem. Daži organizatori aizliedz austiņas, citi tās atļauj. World Athletics noteikumi aizliedz tām elites sportistiem. Pirms starta pārbaudi sava skrējiena noteikumus.
Vai var peldēt ar skriešanas austiņām? Austiņas ar IPX4 un IPX5 nav piemērotas peldēšanai. IPX8 klase nozīmē izturību pret iegremdēšanu, bet tikai ražotāja norādītajos apstākļos, tāpēc pirms peldēšanas pārbaudi tās instrukcijā.
Atbildēt