Patogiausia bėgti su telefonu ant rankos juostos — pvz., Spigen A702 (65 zł) arba biudžetinė Tech-Protect M5 (35 zł), abi skirtos telefonams iki 6.9″. Ar nenorite jausti svorio ant bicepso? Pasirinkite bėgimo juosmenį (Tech-Protect M7, 35 zł) arba liemenę ilgoms distancijoms (Spigen A720, 155 zł). Kai bėgate lietuje, telefoną apsaugos vandeniui atspari kišenė su IPX8 sertifikatu (Tech-Protect UWP10, 29 zł). Žemiau pateikiame 5 patikrintus būdus ir patarimus, kur paslėpti telefoną bėgant, priklausomai nuo treniruotės.
Telefonas bėgimo metu šiandien yra standartas — muzikos grotuvas, GPS, kilometrų skaitiklis ir avarinis telefonas viename. Problema ta, kur jį paslėpti, kad nesiblaškytų, neiškristų ir netrukdytų. Laikyti jį rankoje atkrenta jau po pirmo kilometro, o laisva kišenė yra paprastas kelias į subraižytą ekraną. Surinkome bėgimo priedus iš homescreen.pl pasiūlymo, kurie išsprendžia šią problemą — nuo pigaus rankogalių iki liemenės su buteliu. Patikrinkite, kaip bėgti su telefonu patogiai ir saugiai.
Kodėl neverta bėgti su telefonu rankoje
Laikyti telefoną rankoje yra paprasčiausias, bet ir blogiausias būdas. Net lengvas išmanusis telefonas sveria 150–200 g, o esant 160–180 žingsnių per minutę dažniui kiekvienas pėdos smūgis perduoda mikrovibraciją į vieną kūno pusę. Po keliolikos minučių didėja įtampa petyje ir rieše, o žingsnio ritmas sugriūva.
Pridedama rizika numesti telefoną ant asfalto ir trūksta apsaugos nuo prakaito bei lietaus. Todėl verta pasinaudoti specialiu priedu — juosta, juosmeniu, liemene arba vandeniui atsparia kišene. Kiekvienas iš jų atlaisvina rankas ir apsaugo įrangą.
Patarimas: Kišenėse šortuose ar leginsuose yra nemokama galimybė, tačiau telefonas šokinėja ir trinasi apie raktus. Jei jau ja naudojiesi, rinkis kišenes su užtrauktuku — laisva kišenė yra dažniausia telefono iškritimo priežastis.
Kur paslėpti telefoną bėgiojant? 5 būdai
Telefoną bėgiojant geriausia paslėpti ant rankos juostos (trumpi bėgimai), juosmens krepšyje (ilgesni maršrutai) arba vandeniui atsparioje maišelyje (lietus ir vanduo). Pasirinkimas priklauso nuo bėgimo ilgio, telefono dydžio ir to, kaip dažnai nori į jį žvilgtelėti. Žemiau pateiktoje lentelėje parodytos penkios priedų kategorijos ir kam kiekviena iš jų geriausiai tinka.
| Būdas | Kam | Telefonas | Kaina nuo |
|---|---|---|---|
| Riešo juosta | Trumpi ir vidutiniai bėgimai, telefonas po ranka | 6.9″ | 35 zł |
| Rankogalių juosta | Maži telefonai, minimalistai | 4.3″ | 19,99 zł |
| Diržo krepšys | Be spaudimo ant peties, daugiau vietos | 6.9″ | 35 zł |
| Bėgimo liemenė | Ilgos distancijos, trail, hidratacija | 6.9″ | 155 zł |
| Vandeniui atsparus krepšys | Bėgimas lietuje, purvas, vanduo | iki 7″ | 29 zł |
Išvada: Kasdien dauguma žmonių renkasi riešo juostą — tai pigiausias ir universaliausias būdas. Jei bėgate ilgiau nei valandą arba treniruojatės lauke, apsvarstykite diržo krepšį arba liemenę. Vandeniui atsparus krepšys yra priedas, kurį verta turėti nepriklausomai nuo pagrindinio sprendimo.
Riešo juosta — klasika bėgant su telefonu
Telefonui skirtas rankinis diržas yra populiariausias būdas bėgti su išmaniuoju telefonu. Telefoną laikote aukštai, arti regėjimo lauko, o svoris pasiskirsto ant bicepso. Tai sprendimas bėgimams iki valandos, kai norite greitai pasiekti ekraną. Mūsų pasiūloje yra keturi modeliai — nuo biudžetinio iki prabangių.
| Modelis | Telefonui iki | Kišenės | Vandeniui atsparumas | Kaina |
|---|---|---|---|---|
| Spigen A702 | 6.9″ | 2 (telefonas + smulkmenos) | Atsparesnis drėgmei ir prakaitui | 65 zł |
| Spigen A703 | 6.9″ | Raktų kišenė + ausinių išvestis | Atsparesnis drėgmei ir purvui | 69 zł |
| Tech-Protect M6 | 6.9″ | 3 (telefonas, raktai, ausinės, kortelės) | Atsparesnis drėgmei ir prakaitui | 39 zł |
| Tech-Protect M5 | 6.9″ | Pagrindinė + lietimui jautri zona | Atsparesnis drėgmei ir purvui | 35 zł |
1. Spigen A702 Dynamic Shield Armband — tvirtas vidutinės klasės pasirinkimas (65 zł)
Spigen A702 Dynamic Shield Armband yra pagamintas iš minkštos nailono medžiagos, skirtas telefonams iki 6.9″. Jame yra dvi kameros — viena telefonui, kita smulkmenoms, tokioms kaip raktai, ausinės ar kortelės. Diržas reguliuojamas nuo 250 iki 400 mm, todėl jį pritaikysite rankai, kurios apimtis yra 25–40 cm. Konstrukcija apsaugo telefoną nuo drėgmės ir prakaito, o visa tai yra lengva ir greitai nuimama.
Kam: bėgikams, kurie nori patvarios, patikrintos prekės ženklo apyrankės ir reikia vietos raktams bei ausinėms.
2. Spigen A703 Dynamic Shield Armband — su ekrano langu ir raktų segtuku (69 zł)
Spigen A703 Dynamic Shield Armband yra versija su skaidriu ekrano langu — galėsite valdyti telefoną neišimdami jo. Ji turi reguliuojamą velcro dirželį, kišenėlę raktui ir laidą ausinėms. Tikslūs išpjovimai suteikia prieigą prie mygtukų ir prievadų. Medžiaga atspari drėgmei ir purvui, o pati apyrankė talpina telefonus iki 6.9″.
Kam: bėgikams, kurie klausosi muzikos ir nori valdyti telefoną per langelį, neišimdami jo iš apyrankės.
3. Tech-Protect M6 Universal Sport Armband — trys kišenės už gerą kainą (39 zł)
Tech-Protect M6 Universal Sport Armband siūlo net tris praktiškas kišenes — telefonui, raktams, ausinėms ir kortelėms. Vandeniui atspari konstrukcija saugo nuo drėgmės, o reguliuojama juosta tvirtai laikosi ant rankos. Telpa telefonai iki 6.9″, sveria nedaug ir lengvai uždedama. Yra juodos ir rožinės spalvos variantas.
Kam: žmonėms, kurie nori į juostą sutalpinti daugiau nei tik telefoną ir ieško pigesnės alternatyvos. Rožinis variantas yra geras pasirinkimas bėgikėms.
4. Tech-Protect M5 Universal Sport Armband — pigiausia, su ventiliacija (35 zł)
Tech-Protect M5 Universal Sport Armband yra pigiausia apyrankė sąraše. Ji turi skaidrų langelį ekranui valdyti, ventiliacijos angas, mažinančias prakaitavimą, ir reguliuojamą dirželį. Apsaugo telefoną nuo drėgmės ir dulkių, tinka modeliams iki 6.9″ ir yra lengva. Tai pasirinkimas bėgikams, kurie nenori permokėti.
Kam: pradedantiesiems ir retkarčiais bėgantiems, kuriems svarbi pagrindinė, pigi apyrankė su ekrano prieiga.
Mūsų pasirinkimas apyrankių kategorijoje: Spigen A702 — geriausias kompromisas tarp kokybės ir kainos. Jei svarbus biudžetas, Tech-Protect M5 pakaks kasdieniams treniruotėms.
Riešo juosta — mažam telefonui ir minimalistams
Ne visi mėgsta telefoną ant peties. Jei bėgioji su kompaktišku išmaniuoju telefonu, alternatyva yra riešo juosta. Telefoną turi tiesiog po ranka, o apyrankė yra tokia lengva, kad beveik jos nejauti.
Puro Running Band — juosta su kišene raktui (19,99 zł)
Puro Running Band yra elastinga riešo juosta telefonams iki 4.3″. Ji turi integruotą jutiklinį langelį, du ausinių angas ir užtrauktuku uždaromą kišenę raktui. Reguliuojamą dirželį pritaikysi prie riešo. Tai pigiausias sprendimas visame sąraše — rožinės spalvos.
Kam: žmonėms su mažu telefonu, kurie nori turėti ekraną po ranka ir nereikia daug vietos.
Pastaba: Patikrink savo telefono įstrižainę prieš pirkdami. Juosta talpina modelius iki 4.3″, todėl dauguma dabartinių išmaniųjų telefonų (6″+) į ją netilps.
Juosmens krepšys ir bėgimo maišelis — telefonas už rankų ribų
Juosmens krepšys bėgimui sprendžia problemą žmonėms, kuriems apyrankė spaudžia ranką. Telefonas patenka į juosmenį, svoris pasiskirsto aplink liemenį, o bėgant niekas nesitrina. Tai taip pat daugiau vietos — tilps telefonas, raktai, kortelė ir energijos gelis. Turime tris juosmens maišelius, įskaitant vieną visiškai vandeniui atsparų.
| Modelis | Telefonas iki | Ypatybė | Vandeniui atsparumas | Kaina |
|---|---|---|---|---|
| Tech-Protect M7 | 6.9″ | Ausinių kabelio išvestis | Atsparesnė drėgmei ir prakaitui | 35 zł |
| Tech-Protect M3 | 6.9″ | Papildoma kišenė buteliui | Atsparesnė drėgmei ir purvui | 39 zł |
| Spigen A620 | universali | Visiškas vandeniui atsparumas IPX8 (30 m) | IPX8 | 49 zł |
1. Tech-Protect M7 Universalus Sportinis Juosmens Krepšys — lengvas ir talpus (35 zł)
Tech-Protect M7 juosmens krepšys yra lengvas krepšys telefonams iki 6.9″. Jame yra pagrindinė kamera telefonui ir papildomos kišenės raktams, kortelėms ir ausinėms. Drėgmei atspari konstrukcija apsaugo nuo prakaito, o reguliuojamas diržas pritaikomas prie liemens. Taip pat yra specialus laido išvedimas ausinėms.
Kam: bėgikams, kurie nemėgsta svorio ant peties ir nori pasiimti daugiau nei tik telefoną.
2. Tech-Protect M3 Universal Sport Waist Bag — su buteliuko kišene (39 zł)
Tech-Protect M3 juosmens krepšys yra versija su papildoma kišene mažam buteliukui — naudinga ilgesniems bėgimams, kai norite turėti hidrataciją po ranka. Jame telpa telefonai iki 6.9″, yra kelios kišenės raktams, kortelėms ir ausinėms, taip pat reguliuojamas diržas. Konstrukcija apsaugo nuo drėgmės ir purvo.
Kam: bėgikams, kurie nori pasiimti dirže ne tik telefoną ir smulkmenas, bet ir vandens buteliuką.
3. Spigen A620 Universal Waterproof Waist Bag — vandeniui atspari juosmens krepšys IPX8 (49 zł)
Vandeniui atsparus krepšys Spigen A620 sujungia juosmens krepšį su visišku vandeniui atsparumu. Sertifikatas IPX8 reiškia apsaugą net iki 30 m gylio, o trigubai sandarus užsegimas neleis praeiti vandeniui. Kameros matmenys yra apie 20 × 12 cm, diržas reguliuojamas nuo 56 iki 90 cm. Tai sprendimas tiems, kurie bėgioja bet kokiu oru ir prie vandens.
Kam: bėgikams ir vandens sporto mėgėjams, kurie nori juosmens krepšio, atsparaus lietui, purvui ir apsipylimui.
Mūsų pasirinkimas inkstų kategorijoje: Tech-Protect M7 kasdieniams bėgimams, Tech-Protect M3, kai norite pasiimti gertuvę, ir Spigen A620 — kai jums reikia visiško atsparumo vandeniui.
Bėgimo liemenė — komfortas ilguose atstumuose
Pusmaratonyje ar lauke apyrankė ir inkstas nebeužtenka. Bėgimo liemenė paskirsto svorį ant pečių ir krūtinės, nesitrina greitesniu tempu ir suteikia vietos telefonui, gertuvei ir gelėms. Tai ilgų distancijų ir trail bėgikų pasirinkimas.
1. Spigen A721 Dynamic Shield Bėgimo Liemenė — su soft flask gertuve (225 zl)
Spigen A721 Dynamic Shield Running Vest yra versija su pridėtu soft flask tipo buteliuku. Pagaminta iš Cordura tipo nailono, turi priekinę kišenę telefonui iki 6.9″, galinę kišenę su raktų spaustuku ir kišenę ant peties su greitu prieiga. Atspindinčios detalės priekyje ir gale pagerina matomumą aušros ir sutemos metu. Greitas užsegimas leidžia pritaikyti liemenę ir nuimti ją bėgant. Prieinama dydžiuose M-L ir L-XL.
Kam skirta: ilgų distancijų ir trail bėgikams, kuriems reikia hidratacijos ir pilno kišenių komplekto viename.
2. Spigen A720 Dynamic Shield Running Vest — versija be buteliuko (155 zł)
Spigen A720 Dynamic Shield Running Vest yra ta pati idėja, bet be pridėto gertuvės — ir 70 zl pigiau. Taip pat pagaminta iš Cordura tipo nailono, su priekinėmis kišenėmis telefonui iki 6.9″, galine kišene su raktų spaustuku ir kišene ant peties. Turi atspindinčių elementų, greito jungimo ir ausinių kabelio išvedimą. Dydžiai M-L ir L-XL.
Kam: bėgikams, kurie jau turi savo gertuvę arba jos nereikia treniruotėms ir nori sutaupyti.
Patarimas: Papildoma kaina iš A720 į A721 yra 70 zl, o atskira minkšta gertuvė paprastai kainuoja 40–60 zl. Jei vis tiek planuoji hidrataciją, komplektas viename yra patogesnis. Ar jau turi savo gertuvę? Pasirink pigesnį A720.
Bėgimas lietuje — piniginė ir vandeniui atspari telefono dėklas
Liūtis ir prakaitas yra dažniausios grėsmės telefonui bėgant. Net jei jūsų išmanusis telefonas turi IP68 sertifikatą, ilgas poveikis drėgmei ir druskai iš prakaito jam nepadeda. Vandeniui atsparus telefono dėklas yra pigi draudimo polisa — įranga išlieka sausa, o jūs ją valdysite per plėvelę. Tinka dvi sprendimo galimybės: dėklas ant virvutės ir anksčiau aprašytas vandeniui atsparus juosmens krepšys.
Tech-Protect UWP10 Universal Waterproof Pouch — IPX8 už 29 zł
Tech-Protect UWP10 dėklas yra universali vandeniui atspari dėklas ant virvutės su IPX8 sertifikatu — saugo telefoną panardinant iki 30 m, o sandarus uždarymas nepraleidžia vandens ar dulkių. Telpa dideli telefonai, o reguliuojama juosta (81–110 cm) leidžia nešioti jį ant kaklo arba ant peties. Juodos ir skaidrios versijos leidžia valdyti ekraną per plėvelę.
Kam: bėgantiems lietuje, prie vandens ir lauke — taip pat kaip universali apsauga kelionėms.
Jei vietoj dėklo su virvele renkiesi vandeniui atsparų diržą, patikrink aprašytą aukščiau Spigen A620 – jis turi tą patį IPX8 sertifikatą, tačiau nešiojamas ant juosmens. Pilną pasiūlą rasite kategorijoje vandeniui atsparūs dėklai homescreen.pl
Kurį būdą pasirinkti? Rekomendacijos pagal poreikius
Kiekvienas sprendimas turi savo scenarijų. Štai greitas vadovas, kaip bėgioti su telefonu, priklausomai nuo to, kaip ir kur treniruojiesi:
- Kasdieniai bėgimai iki valandos → rankinė. Geriausiai Spigen A702 (65 zł), biudžetinis Tech-Protect M5 (35 zł).
- Mažas telefonas ir minimalizmas → Puro Running Band (19,99 zł).
- Nemėgsti svorio ant peties → diržas Tech-Protect M7 (35 zł) arba M3 su buteliuko kišene (39 zł).
- Ilgi atstumai, pusmaratonis, trail → liemenė Spigen A721 su buteliuku (225 zł) arba A720 be buteliuko (155 zł).
- Bėgimas lietuje ir prie vandens → vandeniui atspari piniginė Tech-Protect UWP10 (29 zł) arba vandeniui atsparus diržas Spigen A620 (49 zł).
Ilgesnėse trasose telefonas su įjungtu GPS greitai praranda energiją — verta pasiimti kompaktišką powerbank’ą iš homescreen.pl. Jei bėgioji su ausinėmis, išbandyk open-ear ausines, kurios nesukuria garso izoliacijos — tai padidina saugumą trasoje. Daugiau priedų aktyviems rasite kategorijoje drabužiai ir dviračių apsauga.
Santrauka
Kaip bėgti su telefonu, kad jis netrukdytų? Daugumai bėgikų geriausias pasirinkimas yra rankinė ant peties — pigi, universali ir talpinanti telefonus iki 6.9″. Jei nemėgsti svorio ant bicepso, pasirink bėgimo juosmeninę, o ilgose distancijose — liemenę su vieta buteliui. Nepriklausomai nuo pagrindinio sprendimo, vandeniui atspari IPX8 kišenė už 29 zl apsaugos telefoną lietuje ir prie vandens. Visus aprašytus modelius — nuo 19,99 zl kainuojančio rankšluosčio iki liemenės su buteliu — rasite homescreen.pl pasiūloje.
Patikrinkite bėgimo priedus homescreen.pl → rankinės ant peties, juosmeninės, liemenės ir vandeniui atsparūs dėklai kiekvienam telefonui ir biudžetui.
DUK — dažniausiai užduodami klausimai
Kur geriausia paslėpti telefoną bėgant?
Patogiausia ant rankinės — telefonas yra arti regėjimo lauko ir po ranka. Jei svoris ant peties trukdo, pasirink juosmeninę, o ilgose bėgimuose — liemenę, kuri paskirsto svorį ant pečių.
Ar bėgimas su telefonu rankoje yra blogas?
Taip, tai blogiausias būdas. Telefonas, sveriantis 150–200 g, esant 160–180 žingsnių per minutę dažniui, sukelia šimtus mikro smūgių, perduodamų į vieną kūno pusę, kas gadina bėgimo ritmą ir įtempia petį. Kyla rizika numesti įrangą.
Koks telefonas telpa į rankovę?
Dauguma rankovių, įskaitant Spigen A702 ir Tech-Protect M5/M6, talpina išmaniuosius telefonus iki 6.9″ — tai praktiškai bet kuris šiuolaikinis modelis, įskaitant didelius flagmanus. Riešo juostos yra mažesnės ir priima telefonus iki 4.3″.
Ar galima bėgti su telefonu lietuje?
Taip, bet verta jį apsaugoti. Net telefonai su IP68 sertifikatu nemėgsta ilgo kontakto su drėgme. Vandeniui atspari dėklas su IPX8 klase (pvz., Tech-Protect UWP10) išlaikys telefoną sausą ir leis valdyti ekraną per plėvelę.
Rankovė ar bėgimo diržas — kas geriau?
Rankovė suteikia greitesnį prieigą prie ekrano ir yra pigesnė, bet apkrauna vieną petį. Diržas paskirsto svorį juosmens srityje, talpina daugiau daiktų ir nesiblaško, tačiau telefonas yra toliau nuo akių. Trumpiems bėgimams pasirinkite rankovę, ilgesniems ir su didesniu bagažu — diržą.
Ką daryti su raktų bėgant?
Dauguma rankovių, diržų ir liemenių turi atskirą kišenėlę arba spaustuką raktams. Pasirinkite modelius su užsegama kišene, kad raktai neiškristų ir nesubraižytų telefono toje pačioje kišenėje.
Ar reikia liemenės bėgimui?
Liemenė yra prasminga, kai bėgama ilgiau nei valandą, sudėtingomis sąlygomis ir kai reikia drėkinimo. Ji suteikia vietos telefonui, gertuvėms ir gelėms, o svoris paskirstomas tolygiai. Trumpiems miesto bėgimams tai yra per daug — pakanka juostos arba krepšio.
Parašykite komentarą